W obecnych czasach miesięczne wydatki na jedzenie są bardzo wysokie już w przypadku jednej osoby. Dla kilkuosobowej rodziny są oczywiście kilkukrotnie większe. Bardzo mocno obciążają domowy budżet. Dziś poznasz skuteczne sposoby na to jak zaoszczędzić na zakupach spożywczych.
Porady pozwolą Ci zachować w kieszeni nawet kilkaset złotych miesięcznie. Sprowadzają się do rozsądnego wydawania pieniędzy, robienia zakupów sposób odpowiedzialny i przemyślany. Wiele kobiet ma słabość do niepotrzebnego kupowania słodyczy w postaci cukierków, lodów, ciast, batonów. Widać to po coraz większej ilości otyłych osób na ulicach. Mężczyźni równie często jedzą śmieciowe jedzenie w fast-foodach. Zmiana diety na zdrowszą to również pierwszy krok do oszczędzania na jedzeniu i zdrowszego stylu życia.
Zacznij prowadzić budżet
pixabay.com
Pierwszym etapem uporządkowania swoich finansów jest prowadzenie budżetu domowego. Najważniejszym jego elementem jest spisywanie wydatków. Zbieraj paragony i uwzględniaj każde wydane pieniądze. Nie rób wyjątków i notuj wszystko skrupulatnie. Początkowo wydaje się to trudne i pracochłonne. Z czasem jednak nabierzesz wprawy i będziesz robił to automatycznie. Przykładowo systemem, w którym wydatki z paragonów spisujesz wieczorem, raz albo dwa razy w tygodniu. Polecam użyć arkusza kalkulacyjnego, takiego jak np. Excel. Uświadom w tym względzie wszystkich domowników, niech pomagają i motywują Cię również zbierając paragony.
Posiłki przygotuj samodzielnie
Choć jedzenie na mieście jest wygodne, to dość istotnie rujnuje Twój budżet i zdrowie. Porządny posiłek, taki jak np. obiad wiąże się z wydatkiem, co najmniej kilkunastu złotych. Tymczasem za te same pieniądze z odrobiną chęci przygotujesz w domu posiłek dla 2 – 3 osób. Jedzenie posiłków w domu jest nie tylko tańsze. Tak naprawdę jesz bardziej zdrowo i wiesz, z jakich składników zostało przygotowane danie. Pod tym względem i oraz świeżością domowemu jedzeniu nie dorównuje 99% potraw serwowanych na mieście w restauracjach. Dla lokali gastronomicznych liczą się zyski a nie Twoje zdrowie. Posiłki są wykonywane jak najtaniej, tak aby marża była jak najwyższa. Często z przeterminowanych i odmrażanych wielokrotnie składników. Oszczędź tego swojemu organizmowi i możesz płacić mniej za jedzenie.
Do pracy zabieraj kanapki i owoce
W stołówkach i bufetach zakładów pracy nie daj się naciągać na kiepskiej jakości, drogie posiłki. Przygotuj kanapki wcześniej i przechowuj je np. w plastikowym, szczelnym pojemniku. Dłużej zachowają świeżość a Ty wiesz co tak naprawdę jesz. Zamiast drogi fast-foodów i słodyczy z automatu do kanapek zabieraj swoje owoce i warzywa. Banan, jabłko, gruszka i dziesiątki innych owoców dostarczą Ci cennych witamin, błonnika i mikroelementów. Organizm odwdzięczy się lepszym zdrowiem, dobrym samopoczuciem i pozytywnym zastrzykiem energii. Nie daj sobie wmówić, że uczynią to nafaszerowane cukrem, słodzikami i inną chemią napoje energetyczne albo batony proteinowe. Unikaj takich śmieci w diecie.
Planuj zakupy i posiłki
freeimages.com
Zaplanuj z wyprzedzeniem swoje posiłki na najbliższy tydzień. Śniadania, obiady i kolacje przygotowuj samodzielnie. Stwórz listę zakupów na podstawie potrzebnych produktów. Na Twoje niezorganizowanie liczą handlowcy, kiedy przemierzasz półki hipermarketu. Bez listy działasz pod wpływem chwili. Wkładasz do koszyka mnóstwo rzeczy, których nie planowałeś kupić. Niepotrzebnych produktów, które zostały kupione z powodu niskiej ceny albo innego rodzaju promocji. Potem je wyrzucasz a wraz z nimi pieniądze.
Przed wyjściem do sklepu sprawdź, co jeszcze masz w lodówce i szafkach kuchennych. Unikniesz dublowania produktów spożywczych i wyrzucania, tych które uległy przeterminowaniu z powodu zbyt dużej ilości.
Na zakupy chodź najedzony
Naukowcy udowodnili, że chodząc na zakupy głodnym kupujesz w nadmiarze. Sprytnie wykorzystują to np. w dziale z pieczywem. Wdmuchują przez wentylatory zapach pieczonego chleba, który pobudza doznania smakowe klientów. Kupujesz szybciej i pod wpływem bodźców. Tańsze towary są często umieszczane niżej, a droższe na wysokości wzroku kupującego. Gdy jesteś syty myślisz bardziej racjonalnie, nie tylko o jedzeniu. Podejmujesz decyzje bardziej świadomie.
Co prawa przy zakupach spożywczych nie jest to aż tak powszechne, ALE czasami można kupić taniej przez Internet. Jeśli dobrze poszuka się kodów rabatowych to niektóre rzeczy wychodzą nawet taniej niż w sklepach stacjonarnych 🙂
Ja polecam robić zakupy spożywcze przez internet! Alejki sklepowe nie kuszą nas wtedy ładnymi, ale niepotrzenymi rzeczami, mamy możliwość wykorzystania kuponów rabatowych, które oferuje obecnie większość supermarketów internetowych, no i na bieżąco widzimy jaka już jest cena produktów w koszyku co samo w sobie już zniechęca do dorzucania dodatkowych, mniej potrzebnych produktów 😀
Polecam zawsze brać mały koszy sklepowy zamiast dużego wózka jeżeli nie robisz naprawdę dużych zakupów. To kolejny czynnik działający na naszą korzyść.